TAREA 1 (Educación física)
El juego
consiste en repartir al grupo 3 colores distintos de conos. (blanco, azul y
naranja) y colocaremos conos del mismo color repartidos por el espacio de
juego(dos de cada color), entonces comenzará el juego. Los jugadores tendrán
que ir moviéndose por el espacio y si quieren pueden cambiar de conos. Si el
profesor silba una vez, los jugadores del mismo color de cono deberán juntarse
lo más rápido posible, si silba dos veces, los jugadores deberán ir al cono del
mismo color que están situados por el espacio y si silba tres veces deberán
juntarse en tríos del mismo color.
Autonomía →
Cada persona tiene la autonomía
para decidir si mantiene su cono o lo cambia de color. Además
también podrán
elegir con qué trío
del mismo color juntarse y a que cono ir.
Competencia →
Aumentar el rango de posibilidad para que todo el mundo se sienta capaz de
hacerlo, es decir, en lugar de colocar un único
cono al que desplazarse, colocar varios para tener diferentes posibilidades.O
disminuir los colores para que aquellas personas que les cueste reconocer
colores, también puedan sentirse competentes.
Relación →
Ya que los alumnos con el mismo color de cono tienen que buscarse para
completar la tarea. Además
entre toda la clase pueden ir intercambiando los conos
Novedad →
Ya que introducimos 3 tareas novedosas, y además podríamos ir modificándose
según las clases y lo que pretendamos realizar.
TAREA 2 (Deporte)
Nos colocamos
por parejas, y cada una llevará un balón de fútbol. Estos deberán de controlar
el balón e ir pasándose entre ellos. Habrá una pareja que pillé, esta deberá de
tocar a uno de los compañeros de otra pareja para que cambien los roles. Si la pareja que va a ser pillada quiere
evitarlo, tendrá que gritar “tulipán” y colocarse con los brazos en cruz y las
piernas abiertas, y el balón delante de cualquiera de la pareja. Para poder
reengancharse, otra pareja deberá de pasar el propio balón por debajo de las
piernas de uno de la pareja y estos podrán volver al juego.
Autonomía →
cada pareja tiene la libertad de elegir cuándo decir “tulipán” de acuerdo a la
circunstancia o dificultad de juego. pero el profesor es quien modera el tiempo
que cada set, en el que al final de cada uno, este dicta una rotación de
parejas. También si el profesor observa que una pareja se queda mucho tiempo en
“tulipán” puede indicarles que dejen de estarlo.Además se pueden introducir más
parejas que pillen para fomentar el movimiento.
Competencia →
Según el nivel que cada
pareja presente, esta deberá
completar un número mínimo
de pases para poder decir “tulipán” y salvarse, en la medida en que lo logre,
deberá completar más pases (el siguiente nivel) para volver a poder decir
“tulipan”.(Ejemplo: Nivel 1=5 pases// Nivel 2=10 pases//Nivel 3=15 pases)
Relación →
Se promueve el compañerismo entre la
pareja al estar constantemente dándonos pases. Además otra pareja estará
intentando pillar al resto de parejas del grupo. Y el resto de parejas que
sigan dando pases también deberán ayudar a aquellas parejas en “tulipán” para
que puedan volver al juego.
Novedad →
Por la naturaleza de la actividad, existe variabilidad intrínseca
que promueve el cambio constante y lo mantiene fluido.Podríamos
indicar que realicen diferentes tipos de pases o diferentes
desplazamientos.Además se puede realizar
con solo 1 pareja pagando o con varias.
TAREA 3 (Ejercicio Físico)
Hyrox una
modalidad deportiva del crossfit, consiste en un circuito con 8 postas en las
que realizamos diferentes ejercicios de fuerza y entre posta y posta corres 1
km al ritmo que tu quieras, se puede realizar individualmente o por parejas,
como es en este caso. Las novedades que añadimos a esta modalidad son: en la
realización de cada posta se hará con un tiempo limitado y no con repeticiones
para que todo el mundo pueda realizarlas, la única norma es nunca pares de
hacerlo aunque sean menos repeticiones (es decir, que completes el tiempo
haciendo el ejercicio) (que no se detengan)
Autonomía →
Pueden elegir la posta a la que ir sin llevar un orden, pero tienen que
completar el circuito entero.
Competencia
→ eligen las repeticiones que hacer según
las capacidades de cada uno en lugar de hacer x repeticiones si o si y no poder
acabarlo y sentirse incompetentes
Relación
→ cuando terminan de realizar la posta,
todos se van a hacer el kilómetro
antes de iniciar la siguiente posta. Como hacen el kilómetro
todos juntos, al volver a la posta lo harán con una pareja distinta. Además
para fomentar aún más la cooperación podríamos añadir que deben completar un
número determinado de repeticiones y así la pareja se las repartirán según la
capacidad de cada uno y el tipo de posta en la que estén
Novedad
→ el tiempo en lugar de las
repeticiones y que normalmente se sigue un orden y ahora es aleatorio.
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