martes, 29 de abril de 2025

TÉCNICA DE INDAGACIÓN: RESPUESTA 1

 

La técnica de enseñanza que vamos a aplicar está basada en la indagación, ya que se ha visto que tiene una mayor tasa de retención entre sus muchos beneficios.

Consta de cuatro fases: problema a elección, la disonancia cognitiva, la indagación y el descubrimiento.

Fase Problema Motriz:

Elegiremos la habilidad motriz de dar un pase raso con el interior del pie para golpear un cono.

Fase de Disonancia Cognitiva:

El objetivo de esta fase es que el alumno se dé cuenta de que no es completamente capaz de realizar la tarea de la manera deseada, creando así una necesidad de aprender a hacerlo eficientemente.

Fase de Indagación Práctica:

En esta fase, se plantean preguntas estructuradas que guíen al alumno a descubrir cognitivamente los elementos clave de la técnica correcta. Después de cada pregunta, se seguirá la siguiente estructura: práctica individual (en ese aspecto donde el alumno intentará dar respuesta a la pregunta planteada), seguida de reflexiones en pequeños grupos (donde se compartirán las conclusiones de cada uno e intentarán discutir cuál es la correcta entre ellos) y a puesta en común grupal (donde se trata de compartir las conclusiones de los grupos mas reducidos y que el profesor añada más información si es necesario).

     Pregunta 1: ¿Con qué parte del pie creéis que es más fácil golpear el balón para dirigirlo con precisión: la punta, el empeine, la parte interior del pie o exterior del pie?. 

     La conclusión de que es mejor dar el pase con la cara interior del pie.

     Pregunta 2: ¿Cómo debemos colocar nuestro pie de apoyo con respecto al balón: delante, detrás o al lado?

     La conclusión de cómo hay que colocar el cuerpo a la hora de realizar el pase es que es mejor colocar el pie de apoyo en el lado y mismo nivel que el balón.

     Pregunta 3: ¿Cómo debemos realizar el movimiento de la pierna que golpea: un movimiento corto y rápido, o un movimiento más amplio con un acompañamiento?.

     La conclusión de cómo se debe realizar el movimiento es un movimiento corto y rápido.

     Pregunta 4: ¿Debemos golpear el balón en el centro, en la parte inferior o en la parte superior para que ruede por el suelo?

     La conclusión de en qué parte se debe golpear el balón para dar este tipo de pase sería en el centro de este.

     Pregunta 5: ¿Cómo debe ser la inclinación del cuerpo a la hora de realizar el pase: inclinado hacia delante, inclinado hacia atrás, inclinándose lateralmente o completamente recto sin inclinación?

     La conclusión de cómo debe ser la inclinación a la hora de realizar el pase es hacia delante.

Fase de Descubrimiento:

En esta fase, los alumnos, basándose en lo descubierto en la fase anterior, aplicarán la técnica en una tarea más compleja y cercana a la situación real.

     Tarea aplicada: "Ahora, en grupos se situarán conos en diversas zonas del campo. El que da el pase intentará dar 5-10 pases precisos con el interior del pie, buscando derribar el cono, que otro compañero lo irá moviendo ligeramente para ofrecer diferentes líneas de pase. Después, intercambian los roles".

Durante esta práctica, se fomentará la reflexión individual sobre la aplicación de los elementos descubiertos y la reflexión en pequeño grupo para ayudarse mutuamente a corregir errores y mejorar la precisión del pase.

Para concluir, con esta tarea hemos tratado de promover la autonomía del alumnado (dado que se tenían que distribuir y organizar sin casi pautas), la mejora de la autoestima (ya que consiguen solucionar o acercarse a la solución de las 5 preguntas planteadas) y estimulamos su creatividad (proporcionando diferentes interrogantes que deben buscarse sus métodos o herramientas para dar con la clave para responder) Todo ello, gracias a las cuatro fases de la indagación y empleando el feedback interrogativo durante la indagación, el alumnado construirán su propio conocimiento sobre cómo realizar un pase preciso con el interior del pie en fútbol. A su vez, participaran activamente en su proceso de aprendizaje y desarrollando su capacidad de reflexión y análisis.

 

TÉCNICA DE INDAGACIÓN

Elegid una habilidad motriz a enseñar y explicad paso por paso cómo llevaríais a cabo su enseñanza a través de la indagación.



TRANSMISIÓN DE UN CLIMA TAREA: RESPUESTA 3

 

T: Tarea

A: Autoridad (se debe dejar al alumno cierta libertad para decidir cómo afrontar la tarea).

R: Reconocimiento.

G: Grupos.

E: Evaluación (debemos fijar unos criterios de evaluación en base a unos objetivos y a las referencias presentadas).

T: Tiempo (el tiempo otorgado para la tarea debe ser suficiente para alcanzar el éxito pero no excesivo para evitar monotonía).


1ª Tarea. El río sin puente:

Aplicaremos esta tarea en grupos donde los alumnos sean nuevos y necesiten conocerse entre ellos. En cuanto a la organización, los alumnos se colocarán en grupos que habrán sido previamente seleccionados al azar, asignando diferentes números a los participantes, y agrupándolos según los mismos.

La tarea consiste en lo siguiente: con ayuda de material deportivo y de sus compañeros, nuestros alumnos deberán atravesar un espacio determinado, al que denominaremos río, evitando el contacto con el mismo. Si tocan con cualquier parte del cuerpo el río, deberán volver al principio y retirar los materiales utilizados, debiendo comenzar de nuevo con la construcción. Al final de la sesión, los alumnos puntuarán la estrategia que ha seguido cada equipo en la creación de los puentes, en función de cuál de ellas ha sido más creativa, a la vez que efectiva.

 

Las diferentes dimensiones del TARGET aparecerán de la siguiente manera:

 

-       Tarea. Al situar esta actividad en un escenario novedoso, estimulamos el interés de nuestros alumnos por la tarea. Será necesaria la implicación activa de todos los participantes, pues necesitarán estar alerta y adaptar el circuito construido con el material deportivo, a las necesidades de cada compañero. Finalmente, podemos considerar que la tarea es individualizada porque los alumnos dispondrán del material necesario para adecuar el circuito cuando resulte conveniente. Al dar esa libertad a los alumnos, fomentamos dicha implicación activa, obligándoles a trabajar en equipo aportando distintas ideas que den lugar a una gran variedad de posibilidades de elaboración de circuitos. De esta forma, surgirán distintas visiones dentro de un mismo grupo y habrá mayores diferencias con los circuitos de otros grupos, obteniendo así una experiencia más rica.

 

-       Autoridad. A pesar de que el profesor pone la condición de que no se podrá tocar la zona del río, los alumnos tienen la autoridad suficiente para crear el puente de la forma en que les parezca más adecuada.

 

-       Reconocimiento. El profesor animará durante la actividad a los alumnos, y les dará un feedback positivo con respecto a su implicación y el uso de sus recursos para la creación de los “puentes”.

 

-       Grupos. Participarán 4 grupos, y se dividirá el número total de alumnos entre 4 para determinar la cantidad de componentes de cada uno. Una vez hecho, se pedirá a los alumnos de cada grupo que elijan un número del 1 al número de componentes del grupo y, tras ello, se pedirá que aquellos alumnos con la misma cifra se junten para formar los grupos definitivos. De esta manera evitamos que se junten únicamente aquellas personas que ya conocen, y favorecemos que creen nuevas relaciones sociales.

 

-       Evaluación. Como se ha dicho anteriormente, al final de la sesión, los alumnos puntuarán la estrategia que ha seguido cada equipo en la creación de los puentes en función de cuál de ellas ha sido más creativa, a la vez que efectiva. De esa manera, serán ellos mismos los que se puntúen.

 

-       Tiempo. Cada grupo empleará el tiempo que necesite para que todos sus componentes puedan cruzar el río, con un tiempo límite de cinco minutos (además de los cinco minutos que habrán tenido para planear su estrategia antes de comenzar). De esta manera, tienen el tiempo necesario para llevar a cabo la actividad, sin llegar a perder el interés.

 

2ª Tarea. Arquitectura contrarreloj:

Cada grupo deberá diseñar un circuito de obstáculos que tendrán que superar los demás equipos en el menor tiempo posible. Para elaborarlo, podrán utilizar todo el material disponible, buscando ocupar todo el área en la que se está desarrollando la sesión y tratando de ofrecer la mayor originalidad y dificultad posible, manteniendo la condición de que todos los alumnos puedan completarlo en mayor o menor tiempo.

Una vez hecho, los grupos que hayan realizado la prueba superando el circuito valorarán la calidad del mismo, proporcionando una nota sobre 10 a las variables de dificultad, originalidad, aprovechamiento del espacio y calidad de la explicación del grupo que lo ha elaborado.

 

Las diferentes dimensiones del TARGET aparecerán de la siguiente manera:

 

-       Tarea: Trabajando en equipo, los miembros de los distintos grupos deberán usar su imaginación para elaborar un circuito en el que se aproveche el espacio lo máximo posible y sea lo suficientemente retante y divertido para todos, permitiendo que logren terminarlo.

Al igual que en la tarea anterior, otorgando libertad al alumnado le obligamos a buscar soluciones a los distintos problemas que se irán encontrando durante la elaboración del circuito, fomentando así su implicación activa y el surgimiento de una mayor variedad de circuitos, dado que el circuito final que presente cada grupo será el resultado de la combinación de la lluvia de ideas que haya propuesto el conjunto de sus componentes.

 

-       Autoridad: El alumnado de cada grupo disfrutará de autonomía para formar el circuito de la forma que deseen y crean más conveniente, tratando de ajustarse a las condiciones propuestas por el profesor. De este modo, se promoverá que surjan rutas diversas para alcanzar la meta y que cada circuito suponga una experiencia diferente para aquellos que lo atraviesen.

 

-       Reconocimiento: El profesor irá observando las propuestas de diseño de cada grupo, apoyando y reforzando las ideas que considere originales y retantes para el resto de grupos. El feedback final también puede contener reconocimiento, resaltando los aspectos positivos que se han alcanzado durante la práctica como el trabajo en equipo, el esfuerzo o la imaginación.

 

-       Grupos: Se mantendrán los grupos de la tarea anterior. En el caso de que en otra sesión esta fuera la primera tarea se utilizaría la misma metodología de formación de grupos que en la 1ª tarea.

 

-       Evaluación: En el descanso entre la finalización de un circuito y el proceso de construcción del circuito del siguiente grupo, aprovecharemos para que los grupos que han actuado como usuarios puntúen las variables de dificultad, originalidad, aprovechamiento del espacio y calidad de la explicación; del 1 al 10. El profesor, después de ello, puede aprovechar para dar feedback resaltando los aspectos positivos, como se ha dicho en el apartado de reconocimiento, e incluyendo los aspectos a mejorar o que no se han tenido en cuenta.

 

-       Tiempo: Como ya se ha comentado, el tiempo debe ser suficiente para alcanzar el éxito pero no excesivo para evitar la monotonía, de modo que daremos un total de 15 minutos al mismo tiempo a todos los grupos para idear y diseñar el circuito y, adicionalmente a cada uno en su turno, otros 5 minutos para montarlo. El resto del tiempo será dedicado a la participación de los grupos en los circuitos y a las evaluaciones.

 

TRANSMISIÓN DE UN CLIMA TAREA: RESPUESTA 2

 

Tarea aplicada al deporte de ACROSPORT basada en las premisas TARGET.

 

CALENTAMIENTO.

Diferentes juegos colectivos con diversos tipos de materiales y metas a conseguir. Cada sesión de calentamiento será dirigida por una pareja de alumnos.

 

ACTIVIDAD 1: “A POR LA PALABRA”

 

Materiales necesarios:

     Música para ambientar la actividad (Elegida por los deportistas)

     Tarjetas con colores

     Bolsa con palabras cortas.

     Móvil para tomar fotos.

 

Desarrollo de la actividad (30 minutos) :

Para comenzar, se explicará la actividad y sus objetivos. Seguidamente, se repartirán tarjetas de cinco colores distintos entre los participantes. Cada persona elegirá una tarjeta al azar y se agrupará con los compañeros que tengan el mismo color, formando equipos de entre 4 y 6 personas. O también, el entrenador puede tratar de juntar a los deportistas menos capaces con los más capaces para que se ayuden. Dentro de cada equipo habrá un rol rotativo, donde un miembro del grupo será el encargado de observar y dar feedback al resto mientras realizan la segunda fase de la actividad.

En la primera parte de la actividad, los equipos deberán desplazarse en línea recta desde el punto de inicio hasta una meta utilizando únicamente movimientos acrobáticos. No está permitido caminar ni correr, por lo que los participantes deberán optar por desplazamientos como volteretas, carretillas, saltos en pareja o cualquier otro movimiento acrobático que implique cooperación y coordinación con sus compañeros.

Una vez que el equipo llegue a la meta, dará inicio la segunda parte de la actividad. En esta fase, cada equipo tomará una palabra al azar de una bolsa y deberá representar con sus cuerpos cada una de las letras de la palabra, en orden. (Para ello, deberán organizarse y distribuirse estratégicamente para formar la palabra de la manera más clara posible con ayuda del observador, que dará feedback a su grupo durante toda esa parte).

Además, la música se utilizará como un temporizador que marcará el inicio y el final de la ronda. Cuando comience a sonar, empieza la tarea, y cuando se detiene la música los alumnos deberán quedarse congelados. Al finalizar cada ronda, el profesor tomará una foto de la palabra creada por cada equipo.

La actividad se repetirá dos veces, pero cada equipo deberá cambiar su forma de desplazamiento en la segunda ronda, es decir, no podrán repetir la misma manera de moverse en el recorrido. Tampoco podrán utilizar la misma palabra de la ronda anterior.

Para terminar, los participantes dispondrán de un tiempo para intercambiar sugerencias y/o compartir ideas para poder resolver problemas que se fueron presentando a lo largo de la sesión, utilizando las fotos hechas por el profesor. Sin comparación. Centrado en el progreso personal y el dominio de la tarea. Los deportistas decidirán en conjunto al grupo que mejor les salió las 2 palabras.

El entrenador tendrá interacción con los alumnos durante toda la actividad, utilizando distintos tipos de feedback explicados más adelante. Siempre manteniendo una relación cálida y afectuosa, indicando que siempre se puede mejorar, dando un feedback evaluativo y reforzando.

Las palabras o la forma de llegar a la meta pueden variar y adaptarse según las capacidades de los deportistas. Por ejemplo, podemos cambiar la dificultad de las palabras o la complicación de las acrobacias.

  


Dimensiones del TARGET:

 

Tarea: La actividad es novedosa y variable, puesto que se trata de un juego colectivo con variaciones. Antes de empezar, se explican los objetivos para que los deportistas entiendan por qué y para qué están haciendo la tarea.Tiene una alta flexibilidad, puesto que hay muchas formas de llegar a la meta y distintas maneras de formar las palabras.

 

Además, fomenta una implicación activa por parte del alumnado, ya que cada uno tiene un rol dentro del equipo, se les pregunta su opinión acerca de la sesión, trabajan de manera autónoma en la creación de las palabras. También, se busca el reto personal por medio de la individualización, pues ha sido diseñada por el entrenador de manera que se pueda ajustar por grupos de nivel y que todos los deportistas puedan participar y adaptarse según sus capacidades.

 

Autoridad: En esta actividad, hay autoridad compartida, ya que los estudiantes eligen quién asumirá el rol de “observador” dentro de su grupo, la música y la palabra . Además, tienen la libertad de decidir la forma en que llegarán a la meta y cómo organizarse para formar la palabra asignada. Esto fomenta la autonomía y la toma de decisiones. Es decir, implica a los deportistas en el proceso de toma de decisiones, permitiéndoles elegir contenidos, formas de trabajar, niveles de dificultad, y utiliza estilos de enseñanza participativos como la enseñanza recíproca. La relación del profesor con los alumnos siempre será cálida y afectuosa.

 

ACTIVIDAD 2 : “TABÚ CORPORAL”

 

Materiales necesarios:

Los materiales que se proporcionarán a los alumnos serán:

-       5 pelotas de diferentes colores y materiales

-       10 aros de diferentes dimensiones

-       5 picas

-       5 conos

-       2 bancos

-       4 cuerdas

-       4 sillas.

El uso de estos materiales es totalmente voluntario, pudiendo usar todos los materiales en una figura, unos pocos o incluso ninguno.

El profesor podrá ir haciendo fotos a las figuras creadas por los alumnos.

 

Explicación de la actividad (10 minutos):

 

Reunimos a los participantes y realizamos un semicírculo mirando al profesor para que la información llegue a todos por igual, y el propio profesor será quien divida a la clase en 2 equipos asignando las letras A o B a cada alumno.

Una vez divididos, introducimos de lo que va a tratar la actividad, la cual consiste en generar diferentes figuras usando acrosport junto a diferentes materiales y que nuestro propio equipo adivine el máximo número de figuras en el menor tiempo posible para conseguir la victoria, trabajando así la autonomía,  el trabajo en equipo, la cooperación y la capacidad de organización entre los compañeros.

Antes de empezar la actividad, explicaremos que cada grupo debe escribir 5 objetos o figuras en 5 papelitos, los cuales se doblarán y se pasarán al equipo contrario.

Después de tener los objetos o figuras repartidos, los grupos organizados y el material necesario repartido y a disposición del alumnado, cada equipo se dividirá en dos grupos, una parte del equipo es la que debe representar las figuras con sus cuerpos, pudiendo usar diferentes materiales (pelotas, aros, cuerdas…) y la otra parte equipo debe adivinar las figuras. Se dejarán unos minutos para que los alumnos tengan tiempo para pensar cómo llevarán a cabo las figuras. Una vez terminado el tiempo, será el momento de que uno de los dos equipos comienze a representar las figura u objetos escritos en los papeles.

Cuando haya terminado el tiempo del primer equipo (17 min aproximadamente), comenzará el siguiente equipo, y una vez que hayan finalizado, será el momento de reunirnos para reflexionar y evaluar como se ha llevado a cabo la actividad. La evaluación la hará un equipo a otro, y los aspectos que deberán evaluar son: capacidad y rapidez en la  organización, comunicación entre los compañeros que realizan las figuras, implicación y autoridad equilibrada entre todos los participantes y resultado final, puntuando del 1 al 10 bajo su criterio, razonando y justificando cada nota asignada.

 

 

-       Tiempo dedicado a cada parte de la clase   -

Explicación de la actividad y organizar los grupos: 5 min.

Escribir los objetos o figuras, y pensar cómo se realizarán las figuras: 10 min.

Desarrollo de la actividad: 35 min (17 min para cada equipo aproximadamente).

Pequeña reflexión sobre los aspectos trabajados en la actividad y que los propios alumnos reflexionen y evalúen cómo se ha realizado finalmente la actividad: últimos 10 min.

 

Dimensiones del TARGET:

En esta actividad encontramos la aplicación de las 6 dimensiones utilizadas para obtener un clima tarea en dicha actividad.

 

Tarea: es bastante novedosa y llamativa para el estudiante.

 

Autoridad: entre el grupo de estudiantes eligen las figuras a representar y posteriormente se organizan para quien debe realizarlas y quien debe adivinarlas.

 

TARGET QUE COMPARTEN LAS DOS TAREAS:

Es importante recalcar que el profesor/entrenador transmitirá un clima tarea durante toda la actividad, se centrará en el proceso, en aspectos de superación personal y esfuerzo de los alumnos/deportistas. Tendrá claro que lo importante es que cada alumno mejore su nivel de partida. Siempre creando un clima motivacional para que los alumnos puedan hacer un mayor esfuerzo, tener un mayor interés, competencia, actitudes positivas, motivación intrínseca, disfrute e intención de practicar el acrosport.  Para ello utilizará el feedback EMOCIONAL-AFECTIVO, el cual no se centra en los elementos técnicos sino que tratará de reforzar al alumno con la técnica tipo Sándwich.

 

Reconocimiento: Durante la actividad, el profesor tendrá en cuenta un reconocimiento individual y sin comparaciones, dando feedback sobre lo que se puede mejorar y cómo hacerlo para próximas tareas. Se reconoce en todo momento el esfuerzo y mejora personal de cada uno de los alumnos, dejando claro que cada uno es diferente y no se va a comparar a unos con otros. Se dice a lo largo de la actividad que siempre la habilidad puede mejorar si se trabaja para ello. También se proporciona un feedback evaluativo, comentándole al alumno cómo ha realizado la acción, explicativo, analizando el posible fallo y diciendoles el por qué de los errores, y prescriptivo, proponiendo cómo se debe hacer en la siguiente ocasión y animándole a intentarlo. Se utiliza la Técnica tipo Sándwich.

 

Grupos: La agrupación no es siempre la misma durante la sesión, por ejemplo en la primera tarea se utilizan las tarjetas de colores o se junta a los menos capaces con los más capaces y en la segunda tarea han sido escogidos por el profesor de forma aleatoria, asignando una letra (A o B). Siendo estos un estilo de enseñanza socializador. También en otras sesiones podrían agruparse con su entorno de confianza / sus amigos, para que en esa sesión resalte la confianza y no tanto el factor socializador.

 

Evaluación: Se implica al alumnado en la evaluación, planteando por ejemplo una autoevaluación de forma conjunta / una evaluación recíproca ya que por ejemplo en la primer tarea se evalúan entre ellos, valorando el trabajo de los demás grupos por mejor dominio de la tarea y superación personal. La evaluación se realiza tras la práctica en las dos tareas.

 

Tiempo: El tiempo propuesto en las dos tareas está basado en que sea suficiente para poder comprenderlas y desarrollarlas, de tal forma que el estudiante no se perciba con una baja competencia por no haber tenido tiempo necesario para el aprendizaje. Buscando el equilibrio entre la duración de las actividades y la variedad de las mismas para influir de forma positiva sobre la motivación. Sin causar monotonía.

TRANSMISIÓN DE UN CLIMA TAREA: RESPUESTA 1

En esta sesión de atletismo, se llevarán a cabo dos actividades principales que buscan desarrollar diferentes capacidades físicas de los alumnos a través de dinámicas innovadoras y participativas. Estas actividades no solo mejorarán su rendimiento en disciplinas atléticas específicas, sino que también fomentarán el trabajo en equipo, la toma de decisiones y la superación personal.

Las dos tareas motrices que realizaremos para la enseñanza del atletismo son:

-       Carrera de relevos con obstáculos y cambios en el ritmo

-       Circuito de salto de altura y coordinación

 

Para explicar cada tarea reuniremos a los alumnos en semicírculo para que todos escuchen correctamente la explicación sin dar la espalda a ningún alumno.

 

TAREA 1 Carrera de relevos con obstáculos y cambios en el ritmo.

Explicación de la tarea (en torno a unos 10 min)

La primera tarea consiste en una carrera de relevos por grupos, en la que se incorporarán obstáculos y cambios en el ritmo del recorrido. El grupo que complete el circuito en menor tiempo, con el testigo correctamente entregado en cada cambio de corredor, gana. Los grupos serán aleatorios y se elaborarán al terminar la explicación.

 

ESTRUCTURA DEL CIRCUITO:

Cada tramo de la carrera tiene un desafío distinto:

1.   Tramo 1: el corredor deberá de realizar una serie de zig-zag entre unos conos

2.   Tramo 2: el corredor deberá de ir saltando de un lado a otro sobre un banco

3.   Tramo 3: el corredor deberá de hacer 50m a máxima velocidad

4.   Tramo 4: el corredor deberá de saltar una distancia determinada

5.   Tramo 5: el corredor deberá de ir trotando

6.   Meta: una vez el último corredor hace el tramo 5 debe de ir corriendo a la meta con el testigo en la mano para así poder finalizar.

Cabe destacar que el corredor que finalice su tramo debe ir hasta el siguiente tramo para entregarle el testigo correctamente a su compañero, sino se penalizará.

 

Elaboración de grupos: (5min)

Una vez finalizada la explicación elaboramos grupos de 5 personas, está elaboración será aleatoria, a cada alumno le asignaremos una tarjeta de color y entre ellos se tendrán que reunir con las personas que tengan el mismo color para formar los grupos.

Entre ellos decidirán qué tramo hará cada uno.

 

Desarrollo de la tarea: (45min aprox.)

Se les dará a los alumnos unos 15min para que puedan practicar el tramo que le haya tocado a cada corredor, para que puedan familiarizarse con la dinámica de su parte del circuito.

Una vez pasado el tiempo, cada grupo realizará el circuito, mientras los alumnos miran y observan a sus compañeros, favoreciendo un ambiente de apoyo. El tiempo dependerá de la cantidad de alumnos que hayan en la sesión (30min aprox.)

 

En cuanto a LAS DIMENSIONES TARGET para generar un clima positivo:

TAREA: se trata de una actividad variada que incluye distintos tipos de ejercicios dentro del circuito, lo que la hace dinámica e innovadora, alejándose del formato tradicional de la carrera de relevos en la que los integrantes solo corren. Esta tarea fomenta una implicación activa por parte de los participantes, quienes desempeñan roles diversos.

 

AUTORIDAD: los estudiantes eligen el orden de salida de los corredores, por lo que tienen control sobre cómo posicionarse y sobre la estrategia que quieran utilizar. Además, también pueden elegir cómo enfrentarse a los obstáculos (en cuanto a cómo rodear los conos o en cómo saltar el banco), lo cual les da un cierto grado de autonomía.

 

RECONOCIMIENTO: mientras los alumnos están practicando su tramo los alumnos recibirán un refuerzo positivo continuo, destacando sus esfuerzos y logros, y se les ayudará cuando sea necesario. El equipo ganador será reforzado de manera positiva por haber completado el circuito de manera correcta y haber trabajado en equipo.

 

GRUPO: la tarea se realizará en equipos, para fomentar la cooperación. Estos grupos serán aleatorios para que así puedan interaccionar con diferentes compañeros y así sacarles de sus zonas de confort.

 

EVALUACIÓN: habrá una evaluación en dos niveles:

1.   Evaluación en cuanto al tiempo que tarda cada equipo en completar el circuito, cuanto menos tiempo mejor. Siempre centrándonos en la mejoras dentro del equipo, sin comparar con los otros equipos.

2.   Evaluación sobre si han hecho bien los ejercicios que debían realizar en cada tramo y si se ha entregado el testigo de manera correcta

Cada alumno debe implicarse y esforzarse para poder hacerlo lo mejor posible

 

TIEMPO: habrá un tiempo necesario para el éxito sin pasarnos para evitar la monotonía, alrededor de unos 60 minutos aproximadamente.

 

TAREA 2 Circuito de salto de altura y coordinación

 Explicación de la tarea (5-10 min): En la segunda tarea los alumnos participarán en un circuito diseñado para mejorar la técnica de salto de altura, combinándolo con otros ejercicios que desarrollen la potencia, la coordinación y la agilidad. El objetivo es que cada equipo complete el circuito con la mejor ejecución posible.

ESTRUCTURA DEL CIRCUITO: Cada estación del circuito presentará un desafío específico:

-       Estación 1: Ejercicios de impulso (saltos a pies juntos sobre vallas bajas, unas 10 vallas)

-       Estación 2: Técnica de carrera de aproximación al salto (40 metros con ritmo controlado y progresivo)

-       Estación 3: Salto de altura con técnica de Fosbury Flop o tijera ( cada participante intentará superar una barra ajustada a su nivel)

-       Estación 4: Coordinación de brazos y piernas mediante skipping y multisaltos

-       Estación 5: Saltos explosivos sobre cajones o bancos.

-       Meta: Una vez finalizadas todas las estaciones, los alumnos realizarán una última ronda con un intento de mejora en el salto de altura

-       Si un equipo no realiza correctamente los ejercicios en alguna estación, deberá repetirlos antes de avanzar.

Elaboración de grupos (5 min): Formarán 4 grupos de 5  personas de manera aleatoria. Cada alumno recibirá un número del 1 al 4 y luego se formarán grupos con los mismos números. Cada grupo decidirá quién participará en cada estación.

Desarrollo de la tarea (30 min aprox): Cada equipo tendrá 10 minutos para recorrer el circuito de prueba, asegurándose de comprender bien cada estación. Después de este tiempo de práctica, los grupos realizarán el recorrido. Mientras un equipo participa, los demás observarán y animarán a sus compañeros. Para evitar tiempos muertos, los alumnos que esperan podrán realizar actividades complementarias, como estiramientos o ejercicios de movilidad.

Dimensiones TARGET para generar un clima positivo:

-       TAREA: La actividad es variada e innovadora, combina ejercicios específicos para mejorar la técnica de salto de altura y el rendimiento físico general

-       AUTORIDAD: Los alumnos tienen autonomía para decidir el integrante que participara en cada estación y la estrategia en su intento de salto y ajustar la altura progresivamente según sus capacidades

-       RECONOCIMIENTO: Durante la sesión, se valorará el esfuerzo y la mejora individual, reforzando los logros de cada participante

-       GRUPO: Se fomenta la colaboración y la interacción con compañeros diferentes a los habituales

-       EVALUACIÓN: se evaluará la correcta ejecución de la técnica del salto de altura y el desarrollo de los ejercicios complementarios con la coordinación y el esfuerzo

-       TIEMPO: La sesión tendrá una duración aproximada de 45 minutos para mantener el interés y evitar la fatiga excesiva

Para finalizar la sesión, los alumnos volverán a reunirse en semicírculo para realizar una reflexión conjunta sobre las actividades realizadas. Se abrirá un espacio de diálogo en el que cada equipo podrá compartir sus experiencias, dificultades y aprendizajes.